山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升
制作： 1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用
枸杞子用温水泡开待用
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜
功效：补血养颜，消除色斑
薏仁莲子粥——美白除雀斑 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升
制作： 1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分
莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等
淮杞椰子鸡汤——养颜祛斑 上一篇: 满是黑头的鼻子用橄榄油就可以轻松搞掂你造吗 下一篇: 打造完美颈部拒绝难看的颈纹护肤品这样用