1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了
如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害
2、别情不自禁用手摸脸
这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘
头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘
3、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧
肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的 生理 时钟调对时间，才不会拥痘自怜
4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离
5、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘
6、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁
阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果
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