1、食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次
2、食小苏打刷牙 使用方法：适量小苏打(看你使用牙齿的数量决定啦)，加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了 3、多喝奶酪 把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色
想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪
奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色
4、多吃吃青苹果 吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙
同时，纽约的牙科 医生 Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净
5、牙膏沾柠檬汁刷牙 使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙
柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿
而其富含VC可以加固牙齿
方法3：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的;刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿;把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 上一篇: 如何预防鱼尾纹保持这五个习惯很重要 下一篇: 女人长斑后的调理方法以淡化脸上斑点