外用方法: A.很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品
B.时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失
这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下
经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤
C.勤敷美白或补水面膜，但不是像冰冰范那样连吃饭走路都在敷哦~ 内调方法: 晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要
常吃这些食物可以美白 柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着
薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效
白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻
除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果
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