有研究表明，男孩子看起来比女孩子更有味道，部分原因是那些GAY们会特别关注自己的外表。尽管不同的GAY有不同的风格，但在GAY界，肯定有一些通用的审美标准。
credit: 瑞景创意
1. 健康
1.1. 保持健身的好习惯
健康的肉体让你看起来想肛更棒。其实你没必要照着健美先生那样去练，你只要保持每周至少两次肌肉群的力量训练就行。力量训练会让你长出性感的肌肉蛋子，而且力量训练会让你更高效地燃烧卡路里。确保每周保持150分钟的低强度训练，或者75分钟的高强度训练。
有人喜欢瘦瘦的身体，有人喜欢哲学的身体。所以，不要给自己太大压力，坚持你自己的审美就好。
1.2. 健康饮食
确保摄入的卡路里低于燃烧的卡路里，记住你的摄入量是根据你的日常锻炼量所决定的。绿叶蔬菜、新鲜水果、谷类、瘦肉应该占据你日常饮食的大头。还有，少吃高盐、高糖的食物。
1.3. 充足的睡眠
不同人的有不同的作息习惯，所以充足的睡眠对于不同的人也是有不同的标准的。但国家睡眠基金会建议成年人每天睡眠时间应在7-9小时。
睡眠不足会让你长出黑眼圈，这会让你看起来不太好。还有，长期睡眠不足也会让你体重增长的较快。
1.4. 按期体检
也许你没得什么病，但一些健康问题可能会让你感到不舒服，这会让你拿不出最佳状态。而医生可以诊断出你的那些健康小问题。
18-49岁男性最好两年查一次体；五十岁以上的老男人应当一年查一次。
2. 精心打扮
2.1. 保持卫生
尽管你的好身材会让你的朋友们饥渴难耐，但你仍然要注意一些小细节来防止他们离你而去。
2.1.1. 除臭 上帝赋予了一些男孩子大丁丁，还赐予了他们发达的腺体，这让他们需要经常除除臭。特别是在炎炎夏日，这是非常有必要的。
2.1.2. 每日冲凉 肥皂可以洗净身体，可以清理死皮，可以清除细菌，可以……。有些人头发比较油，这就要求他们每天都要搓一把脑袋，
2.1.3. 保持手指清洁 你可以根据自己的喜好来决定你指甲的任何长度、形状、颜色，但如果指甲比较长可以拿指甲挫挫一挫，这样不容易挂到毛衣啥的。
2.2. 留个好看的胡子
不同男生有不同的胡子生长速度，但大部分的男孩子早上都会刮刮胡子再出门。如果你留着大胡子，你也应该给它造造型，记得减掉那些太过肆意的胡子，还有，别让你的胡子超过了领子的长度。
虽然说现在流行留点性感的胡茬子，但也要注意别让它们长得太长，以至于看起来你有点邋遢。
2.3 关爱肌肤
没人会拒绝光滑健康的皮肤，所以关爱肌肤是肛人的重要一步。但也要注意不要在保养皮肤上过为己甚，你完全没必要过分地使用洗面奶或者雪花膏，你只需稍微注意一下就可。记得洗完澡后做一下保湿，blingbling的皮肤会减少皱纹的产生。还有就是保护皮肤免受紫外线的伤害，紫外线会让你的皮肤衰老的更快。出门钓汉子，记得使用SPF(防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。)达到15或者更高的防晒霜。
3. 人靠衣装
3.1. 合身
衣服合身大概是时尚的最低标准，穿一件合身的衣服会让你提升不少，就算你穿的是T恤+牛仔裤，只要合身，你也能很有型。如果你身长七尺，垂手下膝，买到的都是不合身的衣服，记得把衣服送到裁缝那里修一修。
3.2. 适时
在合适的场合穿合适的衣服，不然你可能会看起来有点傻。也许你不是每天西装笔挺的那类人，但记得在衣柜里保存一件稍微上样点的衣服。如果你不清楚怎样适时穿衣，可以问问与你同行的好哥们，跟着他穿肯定没问题的。
3.3. 好好储存你的衣服
不管你的衣柜如何高贵或是卑微，好好保存你的衣服会让它持久鲜亮。
3.3.1. 掌握一门裁缝手艺，可以让你在旅途中对衣服来个小修小补。如果你实在是连最基本穿针引线都不行，那就找个贤妻良母型的吧，至少他不会让你的衣服露个大窟窿。
3.3.2. 记得熨你的衣服，褶皱会让你显得臃肿。
3.3.3. 找个好点的洗衣房，有些衣服是没法自己清洗的，专业的洗衣工会让你的衣服焕然一新。
4. 自信
4.1. 提高姿势水平
站如松，坐如钟。肩膀后挺，挺出你的胸部。好姿势会让你显得从容自信，也许你心里其实虚的很，但自信的表现会让你更有吸引力。有研究指出，自信的姿势会产生一系列积极的正反馈，好的姿势也确实会让心情变好，让你从内里产生自信。
4.2. 别人和你一样紧张
当你紧张的不行的时候，想一想别人和你一样紧张。一个人，无论他是多么的自信，他也会隐藏他的不安，时刻提醒自己，感觉紧张没关系，紧张会让你表现的更好。
4.3. 眼神交流
如果你自信不足，与人进行眼神交流就会变得特别难。适当的眼神交流会让你看起来更自信，也会让你变得更有吸引力。
当你和人一对一的交流时，在看向别处之前，眼神最好接触7-10秒左右，如果你在一个party上，保持3-5秒的眼神接触。在眼神交流之后眼睛看向两边或者上面都会给人感觉你是自信的，而看向地面会显得你很紧张。眼神交流的时间也不能太长，当你一直盯着对方看的时候你会显得有些吓人，还会让人觉得你有点变态。
4.4. 爱自己
独处时不觉得拧巴，你就会越自信。有些人可能天生自卑，可是我们可以通过锻炼慢慢培养。
4.4.1. 有意识地进行自我对话。例如在早上对着镜子进行自我肯定。当犯错之后，尽量不要进行自我归因，你只需记得下次做的更好就行了。
4.4.2. 列一个清单，在清单上写上你觉得自己最棒的地方。每当心情不好时就读一读这个清单。
4.4.3. 制定可行的目标。选择去做一些你觉得自己比较容易完成的事情。每当完成这个目标中的一小步就停下来给自己一些鼓励。
PS. 原文图片超GAY的。
本文译自 wikihow，由译者 Itit 基于创作共用协议(BY-NC)发布。