如下是啪啪的好处
促进皮肤健康
啪啪能释放内啡肽(neuro-transmitter)和5 -羟色胺(一种激素)，这有助于皮肤健康，内啡肽触发新的皮肤细胞的生长和天然胶原蛋白，减少皱纹和痤疮疤痕，这也触发释放抗体称为免疫球蛋白(immunoglubin)，能对抗粉刺和牛皮癣。
锻炼身体
研究主管科廷大学物理疗法和运动科学学院的授凯文•清爽说：“它完全和全身有氧运动的好处相同，但必须要维持足够长的时间。由于我们现在久坐不动的生活方式，所以建议每个人每天都应该锻炼30-60分钟。”根据魁北克大学2013年的一项研究表示，平均半小时的性爱燃烧70 – 100卡路里的热量，啪啪时间越长，越能改善健康。
促进心血管健康
体力活动自然会提高你的心率，做一次爱相当于约23分钟中等强度的骑自行车，20分钟投篮,或者15分钟中等强度游泳，它接近美国心脏协会推荐的每日运动量。美国心脏协会表示，整体心血管健康，我们需要至少每周5天的30分钟中等强度有氧运动。
释放心情
在高潮时会释放5 -羟色胺，它有助于缓解压力和焦虑感，5 -羟色胺可以说是天然的抗抑郁剂，可以改善我们的情绪或者帮助我们保持高涨的情绪。凯文•清爽教授说：“但性爱必须是两厢情愿的才会对你的身体和心理健康，其他任何情况会产生相反的效果。”
改善睡眠
当在高潮时，我们身体会产生一种叫做催乳素的激素，这让我们感觉很想睡觉，男人比女人会产生更多。事实上，当男人射精时，大脑会释放大量化学物质，这些包括去甲肾上腺素、5 -羟色胺、催产素、抗利尿激素和催乳激素。而女人在啪啪后也会觉得很累，可能很大程度上与身体的疲劳有关，而不是化学引起的疲劳。
责任编辑：小小