在我们广东，不少人有事没事都爱喝一杯凉茶，尽管夏天喝凉茶具有清热下火的功效，但是药三分毒，经常喝对身体也是不利的。特别是爱上火的男性朋友，经常喝凉茶，很有可能会伤肾，影响性能力。
作为广东一大饮食文化，由中草药材熬制而成的凉茶往往是清热降火的首选。然而，凉茶里的中药材以苦寒类的居多，喝多了自然会引起身体不适，危害肾脏。同时，还有中医认为，寒邪伤阳，清热药性寒凉，饮用过多，则损伤肾中阳气。
凉茶伤肾并不是因为它本身含有肾毒性的药物，而是因为凉茶具有祛湿利尿的作用，如果过度祛湿利尿，就容易导致肾虚。
此外，还有医生指出，喝凉茶前必须先辨识体质，从而确定什么样的凉茶才适合自己，如肝上火，出现眼屎增多或结膜炎症状，此时喝菊花茶就有利于减少体内的湿热燥火，清凉身心。可是喝凉茶要适可而止，不要一个劲地猛喝，喝太多也会伤身。并且，由于凉茶通常具有利尿排毒功效，最好不要在晚上饮用，避免影响睡眠。
最后，网医健康网温馨提醒：凉茶是把双刃剑，一方面它可以祛湿、清热、解毒，另一方面又对身体会有伤害，所以我们平常在烹制凉茶的时候一定要把握好药物的量，适中最好。
责任编辑：小钢