1、自制“粉嫩”乳膜 将蜂蜜与面粉按照1：3的比例均匀地搅拌成面膜状后，涂在乳头和乳晕上，保留15分钟后用清水清洗掉，再用热毛巾敷几遍，然后用化妆棉蘸上不含酒精成分的，无刺激性的爽肤水、整肤水或者柔肤水等碱性化妆水轻轻擦一下即可
使用化妆水主要是为了收紧热敷后的皮肤组织，并对外表进行再次清洁
如果没有化妆水用矿泉水或者凉开水代替也可
每星期1～2次
坚持做上5～6次，乳头和乳晕就会变得粉嫩，如果乳头和乳晕先天性的偏黑就要坚持10次左右才能达到这种效果
2、自制玫瑰贴 在晚上睡觉前，先用具有美白功效的柠檬汁擦拭乳头及乳晕，然后再用牛奶泡过的红玫瑰花瓣敷在乳晕上
坚持2个月就会有惊喜的发现
3、涂抹美白精华 乳晕霜含有一些美白成分，使用起来多少会有些效果，且副作用并不明显
方法是在晚上睡觉前沐浴时，将平时用的美白精华涂一点在乳晕上，注意不要涂到乳头上以防引起乳头发炎，然后用一根手指以顺时针方向轻轻按摩转圈，每天做3分钟，可起到一定程度的淡化效果
但是对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的女性而言，将美白保养品涂在乳晕上，不会有什么效果
上一篇: 女人的乳头变色了当心是这些疾病在作怪 下一篇: 专家提醒女性自慰不当有5个后遗症要当心