在日常生活中，不少男人早晚都喜欢运动，然而早晚却是男女性爱较为适宜的时间。为此，不少男人都会这样问：运动过后性爱好不好呢?需要隔多长时间才可以性爱呢?今天，我们就一起去探讨一下吧!
曾经加拿大有一项研究指出，运动后生殖器部位血流更为充足，可以使性功能发挥到极致，而且，男人的睾酮素水平在运动时会飙升，性欲也更强，可见运动对男人是很有好处的。
尽管运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的 抑制作用。运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢。
此外，还有医生指出，男人运动过后就进行房事会增加体能的消耗，使血循环加快从而加重心脏负担。由于运动时身体各器官的供氧和供血需求量增加，此时同房易导致阴茎的供血量减少，出现勃起不佳,继而影响情绪,会形成心理伤害。因此，建议男人运动后不要马上进行性生活,需要休息恢复体能后再同房。
责任编辑：小钢