由 奥义头条 
胸部为什么会下垂
1、节食
减肥必定先减胸，这是毋庸置疑的事实，减肥不可怕，就怕你节食，而且往往出现的情况是，你的胸围其实没有变小，只是没有以前的饱满了，并且节食后流失的脂肪有可能无法再复原。
２. 不会穿内衣
很多女生很关心自己外面的衣服质量，却很少在一内衣的质量，其实内衣也是有生命的，如果你的内衣穿的过久，那么内衣的束缚力就越弱，所以内衣一般穿3个月就该换了，不然起不到支撑胸部的作用。
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怎么预防胸下垂？
1、平日多做扩胸运动
其实扩胸运动真的很简单，只要将你的两只手臂向外廓或者向上高举就OK了，这样做的目的是有助于胸肌的延伸和强化，无论你是在上班还是在家，都非常适合做哦！
2、伏地挺身
虽然说女生都很怕做这个动作，而且还非常的累人，但是它的丰胸效果是极好的，只要每天做20个伏地挺身，不但能起到丰胸的效果，同时还能瘦小腹哦！
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