1、粗盐
用粗盐按摩大腿被确认为是最有效的瘦腿方法之一。妹纸们在洗澡的时候，可以取适量的粗盐放在容器中，然后加点水，搅拌成糊状，均匀的涂抹在大腿的部位，然后从下到上使劲揉搓，这样可以促进血液循环，帮助去除腿部水肿问题，大概十分钟后用水冲掉即可。
2、瘦腿食物
平时要多摄入一些瘦腿食物，在这里小编推荐西柚，它的瘦腿效果极佳，因为里面含有超级丰富的钾成分，不仅可以排除腿部多余的水分，而且还能加速腿部脂肪燃烧。同时西柚的热量极低，你吃多少都不用担心热量摄入超标。
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3、常压腿
妹纸们没事的时候可以常常做些压腿动作，别小看这个动作，不仅可以瘦腿，而且还能塑造完美的腿部线条。经常压腿可以紧实大腿的肌肉，同时还能让臀部变得更紧翘。这也是为什么学跳舞的MM腿部都很直的原因了。
4、多走路
走路也可以瘦腿哦，上班族女性经常抱怨没时间健身，其实可以尽量选择走路的方式上下班，或者进公司的时候，用爬楼梯代替电梯，这些习惯都能促进腿部血液循环，减少腿部脂肪堆积。
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