1、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸 上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的
2、多喝水 因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物
水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等 疾病 大有好处
3、用正规的卫生棉（巾） 卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用
总之，在 生理 期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法
特别提醒为了让私处在月经期间更好的透气，最好是选择透气及吸收性能比较好的卫生棉或是卫生巾
4、正确清洗内衣裤 内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干
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