1、正常的性能力 能给予以足够的性刺激
且将男性阴茎导入女性阴道里
是 性交 的第一阶段
男人性能力的合理尺度是5–10分钟
在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50–100次/分钟
性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱
如果男人的 啪啪 次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常
2、健康男人的 性爱 时间 至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右
如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其 性交 持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久
3、男性中年期与更年期的 性交 能力 男人在50–60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进
性能力甚至也维持到60–70岁
40岁以后， 啪啪 次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜
这个数值，只是一种界限值，而不是结论
也可以在性生活中配合使用杜蕾斯情趣用品，舒缓按摩油等提升性质量
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