手臂产生蝴蝶袖的原因
1、长期吃甜食
甜食里面含有大量的糖分，而且热量极高，被摄入人体之后，很容易转化成脂肪堆积在身上，尤其是堆积在明显的大腿、臀部、手臂上。
2、长期久坐
上班族最容易长肉的地方出来腹部、臀部，再者就是手臂了，因为长期的伏案打字，手臂总是处于同一个动作状态，每天的运动量时间极少，时间久了，容易性成熟手臂赘肉。
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瘦手臂方法一：伸臂运动
1、首先保持挺直站立的状态，让后将你的右手臂尽量的往前伸直；
2、慢慢的往身后的左肩胛位置的地方弯曲，利用你的左手手掌轻轻的按住右手臂上的关节；
3、待手臂碰到左边讲帮的肩胛骨之后，再慢慢的抬起来，每边各重复20次。
瘦手臂方法二：穴位按压
1、首先找到手臂上的阿是穴（在手臂呈自然下垂状态，压痛点的最高处）。
2、用你的大拇指来回的按压这个穴位，直到有酸胀感结束。
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