脸大是一种痛苦，在这个如此看重脸蛋的世界中，怎么才能快速的瘦脸呢？其实瘦脸的方法有很多，找到为什么胖脸的原因就好了！
脸大的原因
1.血液不流通，淋巴血管堵住了
2.进食食物的时候盐分太多，没有消耗干净产生了水肿。
3.休息的时间不够，脸部浮肿
既然找到脸大的原因，那就一个一个去解决吧。
瘦脸方法一：按摩瘦脸
在很多时候，脸部肌肉长期的堵塞，让淋巴血管堵住直接就导致脸部的脂肪囤积了，在每天洗脸的瘦脸双手轻轻的从上额头拍打到脸部到颈部，最后到耳后根这边，耳后根这里有个淋巴血管，用大拇指揉，力度在中度就好，太轻太重都是不行的，
瘦脸方法二：吃消除水肿的食物
既然是脸大的原因是因为身体中的盐分太多那就消除盐分，帮助消除水肿，吃什么好呢？当然是吃低热量利尿的食物咯。
（1）苹果：苹果的热量很低，可以帮助脂肪的快速燃烧，促进代谢帮助瘦身瘦脸。
（2）冬瓜：冬瓜同样是一种低热量的食物，帮助人有效的抗癌防癌，又有很好的利尿效果，是一款特别能消除水肿的食物哦。
（3）薏米：薏米能减肥是大家都知道的，其中帮助消除水肿也是很显著的，可以多吃点薏米来瘦脸。
瘦脸方法三：保证正常睡眠时间
研究报告中说过，人体就是一个生物钟，什么时候干什么都是有规律的，在睡觉这个事情上，人们一般都是保证在8-10小时的正常休息时间，晚上一般是在10左右就要进入休息的状态了，这个时候人体的新陈代谢在运转，所以说一般这个时候是不允许进食的，12点过后就是人体的肝脏细胞的运转，如果晚睡就会让身体中的激素紊乱，导致脸部在第二天水肿厉害，现在的夜猫子是越来越多，为了健康和美丽着想，还是早点休息吧！
瘦脸方法四：多咀嚼
现在很多人在做一件事情，那就是“赶”赶着上班，赶着下班，赶着吃饭…在进食的过程中，一口饭可能一两秒就吃掉了，其实在咀嚼的过程中也是可以瘦脸的，每次吃饭的时候，一口饭多咀嚼几次，就能价款脸部肌肉的运动，这样也是能够帮助瘦脸的！
小编结语
上面就是小编要给大家分享的4种瘦脸的方法，不敢是在瘦脸还是减肥的过程中，一定要找到根本原因才能最快最有效的解决，既然知道了原因那就赶紧行动起来吧！
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