爱吃油炸食物
百分之90的女生都爱吃油炸物，什么炸鸡和薯条都是油炸而成，因为口感很好，所以让人欲罢不能，可是这种油炸食物里面吸收了过多的油脂，要想减肥，一定要避免这些食物，这样才能防止脂肪的生成。
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用生菜色拉做减肥餐
别小看做色拉用的色拉酱，这些都是高油脂和高热量的隐形杀手，所以很多吃沙拉减肥的妹纸一定要注意了，你可以把色拉酱换成酸奶，这样才不会越减越肥哦！
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爱吃调味料重的食物
调味料重的食物绝对是高盐分、高热量的食物，因为这些香料里面都含有很多刺激食物，会让你胃口大开，不知不觉就会吃很多东西，所以想要减肥成功，一定要吃的清淡点菜行。
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爱喝含糖饮料
如今市面上的饮料，甚至什么绿茶和红茶，都含了大量的糖分，是发胖的元凶之一，请你一定要改掉喝饮料的习惯，用白开水来代替，减肥效果显而易见。
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