减肥食物一：西芹—瘦脸
研究发现，咀嚼能带动脸部肌肉运动，对于瘦脸有着非常显著的效果。
而西芹中含有大量的膳食纤维，人们在吃西芹的时候，需要用力咀嚼，这无形中就增加了脸部肌肉运动，轻松就能达到了瘦脸的目的。
再者，西芹的热量极低，咀嚼它所需要的热量比它本身的热量还要高，真的算是越吃越瘦的食物哦!
减肥食物二：葡萄柚-瘦背
背部上的赘肉往往很难减，很多MM都束手无策，其实背部上的赘肉大多数是因为体内多余的糖分被吸收，转化场脂肪堆积在背部上。
想要剪掉背部上的赘肉，就要控制糖分的摄入，而选择葡萄柚是再合适不过的了。因为它的热量极低，里面还有大量酶质，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
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减肥食物三：香蕉—瘦腰
想要甩掉腰部上的赘肉，可以选择吃香蕉，因为香蕉具有通便润肠的作用，每天坚持吃一根香蕉，能达到很显著的瘦腰效果。
因为香蕉中含有大量的钾质，它能很好的消化掉体内的脂肪，另外香蕉还有去水肿的效果，绝对是妹纸们减肥首选。
减肥食物四：苹果—瘦大腿
女性的大腿上很容易堆积脂肪，那是因为盐分摄入过多，形成水肿型肥胖所导致。
想要甩掉大腿上的赘肉，苹果是一项非常不错的选择，因为苹果里面含有大量的钾质，它能去除体内多余水分，大小消肿的目的。
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