1.加，而不是减
减肥如果是节食的话，会让人绝对人觉得很辛苦，刻意不能吃这个不能吃那个，人都会崩溃，所以既然“减”食很困难，那就小编教你个“加”食减肥妙招，多吃蔬菜和水果、豆类食物。不仅让你有饱足感，而且还能控制热量的摄入，是非常好的一个减肥方法。
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2.让运动变得更轻松
很多妹纸之所以讨厌减肥，是因为总觉得很辛苦，怎样才能让运动变得轻松些呢？其实不是让你满头大汗的运动才能减肥，像你平时的洗车、遛狗、打扫房间这些简单的运动也有非常好的减肥效果。
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3.没事多散步
走路是最简单的运动，OL平时工作繁忙，坐的多，动的少，加上又是穿高跟鞋，所以走路的机会很少，不如准备双平跟鞋，彻底的放松自己走路回家。
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4.分享你的食物
去外面吃饭与朋友分享你的食物，不仅可以省钱，而且还能大大降低热量的摄入，让你的人际关系变得越来越好哦!
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