1、排毒水果
水果是人类不可缺少的维生素之源，例如火龙果，香蕉，梨子。凡事会便秘的美眉试着几天吃几天的水果，包你一路顺畅。水果也是美容的秘籍，多吃水果对于美眉的皮肤是非常好的。
2、健身房的蒸桑拿
出汗是人体排毒是一个最重要的方式，如果平时运动太少、出汗量不够的话，可以每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排出体内的毒素。对于一些感冒的美眉们，蒸桑拿是最好的感冒药，能够排出体内的寒气。
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3、黄瓜断食法
很简单，在两天之内只吃黄瓜，不能碰其他任何食物，最好是放在周末实施，黄瓜断食法，能帮你清理肠胃中的毒素，不仅减肥效果非常棒，而且还能预防心血管疾病哦！
4 多喝水
水是人体的一部分，可以七天不吃饭，但是不能七天不喝水。每天8杯水，可以冲洗体内的毒素，排出体外。而且皮肤干燥的美眉更需要喝水，水润的肌肤就是喝出来的。
小编还要提醒贪吃的美眉们，不要经常吃油腻，辛辣的食物，不要让你的体内有太多的毒素，保持健康的身体是最重要。
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