吃肉减肥法秘诀一：吃浅色肉类
为什么说吃浅色肉能减肥呢？因为浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量是最低的。小编推荐无色肉类，它的脂肪含量甚至是鸡蛋的一半，不信能让你充满饱腹感，而且完全不用担心发胖。
吃肉减肥法秘诀二：小口吃肉
有的妹纸是无肉不欢，喜欢大口大口吃肉，这样才会有满足感，但是大口吃肉导致的结果就是两个字：发胖。因为吃肉的时候速度太快，你不仅完全没有饱腹感，而且会导致脂肪堆积，不变胖才怪。
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吃肉减肥法秘诀三：细嚼慢咽
我们的大脑只有在吃饭的20分钟以后，才会接到吃饱的信号，如果你吃的太快，不仅毫无饱腹的感觉，而且会越吃越多，长胖可是必然的哦！
吃肉减肥法秘诀四：搭配其他食物吃
很多MM会问，韩国女生也喜欢吃肉，为什么人家就长不胖呢？不知道你有木有注意一个细节，那就是韩国人吃肉的时候，喜欢用蔬菜包着吃，单纯吃肉是很容易发胖的，想要减肥，就要搭配蔬菜一起吃，一口吃肉，一口吃青菜，这样你才能控制吃肉的欲望。
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