1：睡不够
都市人的悲哀是晚睡早起，有些人会说我这么劳累肯定会瘦的啦，NO ，研究证明睡眠不足发胖的概率会越大，睡眠时间的长短直接影响着你体内的肥胖基因发挥速度，把睡眠时间延长，则可以有效抑制身体内的肥胖基因生长，看完之后，你还敢熬夜吗？
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2：家居环境
如果你长期处在空调房内，身体的代谢就会越来越慢，夏天到了，很多妹纸都喜欢窝在空调房内，觉得很凉快，其实这无形中让你的能量消耗减慢，即使你吃的很少，照样会囤积脂肪，这就是为什么久坐族会容易胖的原因之一了。即使到了夏天，还是要让自己 的身体出点汗的咯！
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3：性格
难道有些人天生是胖子？美国的一项研究证明，性格比较敏感、容易冲动的人体重大都比平常多多吃20磅左右，因为这种性格的人都习惯于暴饮暴食和喝酒，这就是他们发胖的原因了，所以想要养成易瘦体质，养成良好的生活习惯是密不可分的。
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4、房间太乱
是的你不要不型芯，屋子太凌乱很形象的就能反映主人的身材和心态，比如厨房杂乱说明这个人的饮食习惯非常不好，运动鞋乱丢，说明这个人很难坚持健身，而且在乱糟糟的房间很容易让人引起食欲，所以想让自己变得更瘦一点，首先整理下自己的房间吧！
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