凯瑟琳·泽塔-琼斯
凯瑟琳·泽塔-琼斯的性感身材相信是很多女性都梦寐以求的，大长腿+丰满胸部，如此火爆的身材，你可知道全是靠健走打造出来的吗？
她说自己晚上会换上运动服，在外面健走半个小时，这种运动方式不仅让她对生活有了新的认识，而且让她觉得这个世界更加的美好，更惊奇的是，健走让她的颈椎不再酸痛。
小编提示：健走的时候，上半身一定要保持挺直状态，这样可以加速颈部的血液循环，每天坚持半个小时，对于全身减肥有很大的帮助。
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麦当娜
麦当娜姐姐似乎从来都没老过，人家就是这么任性，永远的那么青春有活力，她的秘诀是坚持健走，而且麦姐有专门的健走装备–手杖，怪不得手臂的肌肉如此紧实，完全看不出是将近60的奶奶哦
小编提示：健身室一种全身性运动，它能极调动体内脂肪的代谢，让你全身的肌肉更加紧实哦！
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金·卡戴珊
金·卡戴珊的丰胸肥臀身材可是在娱乐界相当有名的，这位名媛可是健身达人，从健走刚刚风靡开始，她就爱上了这款健身运动。不仅身材越来越紧实，而且呼吸也越来越顺畅了哦！
小编提示：研究证明，每天坚持半个小时健走，一个礼拜5次，只要两个月，你的身材曲线就会有明显改变。
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