嚼口香糖也不能减肥
什么嚼口香糖瘦脸法，口香糖控制食欲法，这类减肥谎言在网络上铺天盖地的袭来，把整个网民的智商都拉低了，还有女生会认为嚼口香糖可以减肥，大概是认为口香糖真的没什么热量，而嚼口香糖这个动作能锻炼脸部肌肉吧！
事实是什么呢？所谓的无糖口香糖虽然不含有蔗糖、葡萄糖，但是却含有人工合成的甜味剂，这些物质的热量是天然糖类的百倍左右，摄入人体之后，照样会使血糖上升，发胖速度堪比神州6号啊！
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别再做梦，吃芹菜不会瘦
不知道什么时候开始，流传着吃芹菜越吃越瘦的说法，原理是消耗食物所利用的热量，比它本身的热量还搞，因为芹菜本身热量不高，而身体要消化它需要很多热量，所以吃芹菜就等于减肥。
听起来似乎很有道理，其实也属于谬论，人体消耗食物所实用的 热量，只有食物本身热量的15%，就拿芹菜来瘦吧！嚼一根大概摄入6卡，人体只需要1卡就可以把它消化掉。小学生都知道的加减法，你算下，自己是会瘦还是胖呢？
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