1. 肉圆
这可谓是款高脂肪、高淀粉的食物，再加上里面还有各式各样的肉馅，经过先蒸后炸的程序，天啊，你可要节食两天才能达到热量平衡啊！
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2. 汉堡排
你是不是看到厚实多汁的汉堡排就很有想吃的冲动。它的主要材料是牛肉和土豆泥，而且经过了长时间的油炸，很容易让你热量超标哦。一定要小心啊！
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3. 锅贴
香喷喷的锅贴看到口水都要流出来了，但是热量很高哦，实在忍不住想吃的话，就换成睡觉吧，但是不要加汤，因为经过勾芡的汤热量也是很高的。
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4. 小笼包
小笼包多汁美味，里面有大量的剁碎的猪肉，脂肪含量很高，而且入口即化，一不小心就会多吃几个，你要知道你一颗小笼包就要120卡，吃一笼的热量，你自己算算吧！
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5、香肠
晚上夜宵摊子的烤香肠时不时的勾引你的味觉，天啊，看的都很有食欲，平均一条烤香肠的热量是240卡，还别说经过油炸了，真想吃的话，要挑那些肥肉较低、亚硝酸盐含量少的，美味又健康哦！
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6、牛肉馅饼
这个就是热量集聚地，由于它是食用的半煎半炸的烹饪方式，所以油脂含量是相当高的。你只要放张纸在下面就知道了，油渍一片，这还不说，肉馅里面的脂肪才是追愧祸首哦！
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