怎样才能有张巴掌脸,去手术?风险太大,也是治标不治本。最好的瘦脸方法是要找出导致胖脸的原因,并且从中加以改善,下面日本专家教大家养成五个瘦脸习惯,让你轻松拥有巴掌脸。
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让脸瘦的5个习惯
1.远离重口味
过多的盐分或者调味料食物,只会让你的身体渗透压异常,阻止身体多余的水分排出,不然你的脸部会越来越水肿哦!
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2.硬的东西细细咀嚼
想要瘦脸,那就要加大下巴的运动量,多咀嚼食物就是办法之一,通过咀嚼食物能训练你嘴巴周围的肌肉,脸部的线条就会变得紧实。
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3.清凉饮料、酒少喝
饮料、酒都是导致你身体水肿的元凶之一,因为喝酒会让身体内的维他命B等物质被排出体外,一旦我们的身体缺乏这种物质,就会导致水肿。
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4.摄取膳食纤维、端正姿势
如果你的肠道内堆积了太多废物,那么就会容易形成便秘,平常应该多吃苹果、蔬菜=海藻类食物,能加速肠胃蠕动。再者就是要缩短坐下来的时间,因为会让你的腹部肌肉变得薄弱,自然肠胃的运动就会变差咯!
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5.一天倒立一次
因为地球引力的关系,我们人头部的血液循环会变得相对差点,如果每天尝试倒立2分钟的话,会有效的消除脸部的水肿,但是如果你无法做这个动作的话,也可以挂腿再墙上,效果是一样的。
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