减肥肯动离不开控制饮食，很多女生也把节食减肥作为首选方法，但是关靠节食你是瘦不下来的，只有遵循10个原则，你才能真正的瘦下来，到底是哪是个原则呢？那么跟着小编一起往下看吧！
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1、很多人为了减肥，都会尽量选择热量低的食物，即使是自己不喜欢的也要吃，其实不用这么亏待自己，减肥应该与自己的个人口味结合在一起，不然你吃的都不开心，还怎么继续减肥呢？
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2、除了吃正餐外，绝对不能加餐，即使你再怎么饿，也要忍着，只要到吃正餐的时候吃饭，之前饿了就只吃一个苹果。
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3、三餐一定要正常，不要为了减肥就少吃一餐，这样会导致你饿得等不到下一餐又胡乱进食，阻碍你的减肥计划。
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4、不要刻意回避那些淀粉食物，其实淀粉绝不会让你发胖，只要控制量，是有利于减肥的。
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5、少吃淀粉食物时会让你瘦的很快，但事实上你瘦的只是身体的水分而已，一旦你再次进食，马上就会重心发胖。
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6、很多女性用零食来代替正餐，因为这样少吃一顿可以减少热量的摄入，其实不然，别小看那些零食，热量并不比主食少。
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7、不要期望在两周内就瘦掉十斤，即使能瘦下来，也是用了比较极端的方法，所以在减肥期间要注意保持心态，记住减肥是个持久战，这样你采用永久的瘦下去。
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