白领们最头疼的就是减肥方法了，不是屁股大，就是手臂粗，都是久坐的关系，那怎么办呢？办公室减肥的最佳方法是什么呢？关键还是饮食啦，下面的几种食物是OL们最常见的，要少吃啦，不然越吃越胖哦！
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一、凉面
看起来那么一小碗，热量可是大的惊人，关键是还不管饱啊，其实面本身是没什么热量啦，可是上面的酱汁会肥死你哦，整整一碗就有将近600卡的热量，自己掂量掂量吧！
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二：苏打饼干
这是妹纸们最喜欢的下午茶零食之一，因为大家都认为它热量很低啊，而且还管饱。其实苏打饼干的油脂含量相当高，你在购买的时候要千万小心，看看上面的便签再做决定吧！
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三：优格
很多人都存在一个误区，就是把把优格和健康减肥食品联想在一起，我要告诉你真的是大错特错啦，NO，事实是优格的脂肪含量相当高，别再相信网上的优格减肥法，那只会让你越来越肥。。
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四：水果
很多减肥方法都是再三强调多吃蔬菜水果，但是你也必须有选择性的吃啊，很多水果的热量还是相当高的，就拿香蕉来说吧，一根香蕉的热量足足有120卡，相当于半碗饭哦
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