夏天拔罐减肥真的有用吗
拔罐减肥后怎样吃加倍瘦
早餐
小编推荐的是无糖豆浆+一碗麦片粥+一个煮鸡蛋啦，如果你不喜欢没加糖的豆浆口味话，可以换成一杯水，早上最好不要吃主食啦，什么炒粉、面条不要乱吃啦，不然会影响到减肥效果。
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夏天拔罐减肥真的有用吗
午餐
午餐要吃的营养均衡，主食、蔬菜和肉都要有，蔬菜的分量要尽可能多些，少吃点肉，最好是吃鸡胸肉，如果外面有层皮的话，最好是去掉，小编推荐鱼，高蛋白，而且不含脂肪，非常不错，饭的话最好只吃半碗，而且吃肉的时候最好别吃饭，这样更容易消化。
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晚餐
晚餐以蔬菜和水果代替，黄瓜和西红柿最好是生吃，很多妹纸会凉拌来吃，并且放很多糖，其实这是非常错误的方法，反而会让你越吃越胖，这一点是导致复胖最最关键的因素。
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拔罐瘦身后的注意事项
拔罐减肥后最好不要有便秘问题，有便秘的妹纸最好是调解好便秘问题后再去拔罐；拔罐后任何时候都不要暴饮暴食，这样会让你复胖到死；睡觉前三个小时是不能吃东西滴，不然减肥效果前功尽弃哦！
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