喝适量的水是帮助我们脸部消除浮肿的有效方法之一，如果你不喜欢平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或者柠檬汁，不要用咖啡、茶、苏打水、或者果汁来代替清水。
#p#
雪梨瘦肉汤
材料：瘦肉500克，雪梨一个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片
做法：一起炖汤喝，可以清热解毒，去燥，能美颜瘦脸哦！
#p#
凉拌菠菜
材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量
做法：菠菜煮熟后汤干水分，拌上各种拌料即可，可以排水紧肤。
#p#
白菜炖豆腐
材料：大白菜250克、盐适量=豆腐适量、酱油适量、姜片5克。
做法：白菜煮熟或加入豆腐和水，焖煮，具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。
n_bqx_gg();