远离三大不靠谱减肥法
图片中这位90后的女孩，上高中的时候本来只有110斤左右，后来跟风减肥瘦到如今的78斤，哪个比较美，大家一看便知。现在的很多女生都在使用节食减肥，她们的目的是为了让自己更好看些，可是往往事与愿违，节食减肥下来的后果要么是枯瘦嶙峋，要么是反弹的严重，所以小编尽量劝妹纸们不要再使用不靠谱的减肥方法啦！
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远离三大不靠谱减肥法
绝食减肥
小编身边有一位女生，为了减肥什么都不吃，整天以水充饥，而且饿的时候偶尔吃点维生素，这种减肥毅力实在是让人叹为观止。
真相：绝食减肥可以让你的体重在短时间变轻，但是长时间的话会导致厌食症，严重的会引起女性内分泌失调，最后严重影响身体健康。
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远离三大不靠谱减肥法
盐水清肠减肥法
这种减肥法第一天是让你吃清淡的食物，然后再第二天一口气喝掉3升的盐水，最后再做适量的运动。
真相：短时间你会大量的排泄，其实是电解不平衡导致的腹泻。大量的钠离子进入我们人体的血液，极易造成人体水肿，严重者会引起血管疾病。
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远离三大不靠谱减肥法
三日苹果减肥法
这种减肥法可谓是风靡网络，连续三天只吃苹果，直到你吃饱了为止。
真相：虽然苹果里面含有大量的粗纤维，但是它只是让你的人体脱水，而且极易造成反弹，长期使用这种减肥法，会严重影响心肺功能。
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