第一招——多喝水常站立
作为久坐族，最快最有效的减肚子方法就是，少吃零食，多喝水，常常站立。为什么呢？
因为多喝水能加速肠胃蠕动，帮助排出肚子里的废旧物质，达到清理肠胃的作用。而常常站立可以让你的下半身血液循环更加流畅，一般坐一个小时就要起来走一下哦！
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第二招——不翘腿，不驼背，多扭动
喜欢跷二郎腿是上班族最大的通病，这个习惯不仅会让你的腰间盘突出，而且容易导致下半身水肿。
长期坚持如此，会让你的腹部和大腿堆积越来越多的垃圾，所以最好是养成挺胸抬头的习惯，挺直腰背，这样才能防止腹部脂肪堆积。
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第三招——多泡澡
多泡澡、多吃纤维食物这两个方法能有效减掉肚子上的赘肉。因为泡澡的时候能加速血液循环，促进汗液排出毒素，达到排毒效果；而纤维食物可以加速肠胃蠕动，帮助排出肚子内的有毒物质。
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