是不是总是感觉喝水都是会发胖呢？很多就算是怎么吃都不会发胖，很是羡慕呢？这到底是为什么呢？其实是因为大家是一下这三种易胖体质呢，那么这种体质需要怎么来减肥的呢？小编来告诉大家。
易胖体质一：火旺型
体质特征：总是会有口臭、容易长痘、破嘴以及便秘的现象。
这些现象都是会导致身体肠道蠕动不顺畅，因为身体的肝火太旺是很容易导致身体中的内分泌太多，导致身体容易毒素堆积在一起，阻碍了身体的代谢循环，所以导致了身体的肥胖产生。
针对方法：可以多吃点下火的中药，比如说荷叶、白茅根等一起冲泡茶饮来，这对健脾降火是很有效果的。
注意事项：平时饮食的时候一定是需要多吃一些清淡的饮食，不要吃油腻的食物，也不是经常熬夜。
易胖体质二：气滞型
体质特征：这种体质总是毁出现忧郁的心情，情绪不好，睡眠质量不好，各种生理病。
因为总是会因为心情不好，有时候心情好有时候很火爆，总是郁郁寡欢，情绪的反差太大，导致了体内的内分泌紊乱，对身体的很不好，很容易产生肥胖的现象。
针对方法：心情不好是可以利用一些帮助提神和舒张心情的东西，比如说薰衣草、洋甘菊等，可以用来冲泡来饮用，帮助安神，当然也是可以借助一些精油来帮助安神，想阿芙精油就是很不错的选择。
注意事项：多和朋友倾诉心情不要积压内心的想法，有时间错参加一些聚会，多进行户外运动感受大自然的美好促进新陈代谢。
易胖体质三：水肿型
体质特征：喜欢吃凉性食物，上半身或者是下半身过于肥胖。
这样的体质就是因为身体的内分泌无法代谢出去，。导致身体中堆积过多的脂肪让身体变得肥胖的。
针对方法：可以多进食一些消除水肿的食物呢，比如说冬瓜、白萝卜、薏米、红豆都是不错的，都是能够帮助身体消除水肿的呢。
注意事项：在饮食上一定是要忌口的，不能吃凉性的食物，多喝开水，柠檬水也是可以的，多做一些运动来身体排出过多的水分是可以的。
小编结语
以上就是小编要给大家分享的三种容易发胖的体质和针对方法呢，不知道大家是不是以上这三种情况呢？如果是的话，那就赶紧行动起来吧。
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