奥义头条

[减肥食谱]夏季减肚子最有效的方法 4款瘦腰减肥茶一月腰围缩10厘米

荷叶茶

所需材料:荷叶一包

做法:把荷叶包放进杯子里,然后加入热水,冲泡5分钟即可饮用了。

小编点评:荷叶有消肿利尿的作用,每天坚持喝荷叶茶,减肚子效果非常显著,非常适合上班族。

黑豆利水茶

所需材料:黑豆、黑枣、荷叶。

做法:

1、首先将所有的材料都洗干净,然后用麻布袋装起来;

2、然后将装好的药包一起放到锅里,加入800c的水,一起煮到剩600cc左右即可熄火饮用了。

小编点评:这款瘦腰减肥茶能促进下半身血液循环,排出身体内多余的水分,有效改善下半身水肿问题。

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山楂消脂饮

所需材料:山楂、陈皮、泽泻

制作方法:首先将所有的材料都洗干净,然后用麻布袋装起来;然后将装好的药包一起放到锅里,加入800c的水,一起煮到剩600cc左右即可熄火饮用了。

小编点评:山楂有健脾去湿的效果,长期饮用能显著消除腹部上的脂肪。

多味桃花茶

所需材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有的材料都放入杯子中,用烧好的开水冲泡,10分钟即可饮用,这样可以反复冲泡4次。

小编点评:此款桃花茶不仅能消除腹部上的赘肉,而且能帮你解决黄褐斑问题哦!

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