怎么喝水才减肥
1、清晨空腹喝第一杯水
起床起来的第一件事就是喝一杯温热的白开水，这样做能加速肠胃蠕动，帮你排出肚子里沉积的废物，有效防止小肚子的产生，效果非常明显哦！
2、餐前半小时喝水
进餐前半个小时喝水，有助于控制热量摄入和减弱身体对于渴和饿的需要，一个月之后，你会发现自己的胃口变小很多，不知不觉小肚腩都没有了。
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3、下午喝水减赘肉
上班族因为久坐的关系，小肚子上很容易产生赘肉，而下午时分也是人体最疲劳的时刻，在这个时候喝一杯绿茶，不仅能缓解疲劳，而且还能加速身体代谢，轻松达到减肥目的。
4、空腹喝水
口渴的时候才去喝水的话，这样无济于事，有效的饮水方法是在空腹时饮用，这样水会从肠胃中流通，被身体吸收，不仅有助于减肥，而且对于身体健康非常有帮助。
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