多喝水
女人多喝水绝对没错，喝水不仅有利于身体健康，还能加速你身体的代谢，排出体内多余的毒素，而且在吃饭前养成喝杯水的习惯，就能减少热量的摄入哦！
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睡好觉
是的，也许你会为睡觉和减肥有什么关系呢？其实研究证明，如果你每天睡觉时间少于8个小时的话，你第二天的食欲就会大大增加，吃下的东西会比往日多很多，不利于减肥。
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算分量
即使你没有节食的习惯，也要注意自己每天吃下多少食物了，因为人感觉饱腹时，大脑是需要一段时间才能传达信息的，所以养成计算热量的习惯非常有必要，稍微不注意，很容易吃过头哦！
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喝绿茶
绿茶的减肥功效是有目共睹的，而且非常适合那些上班族女性，因为绿茶有分解脂肪的功效，经常喝绿茶，能减少体内脂肪堆积，只要连续一个月和绿茶，你就能看到瘦身效果。
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