1、喜欢把食物都摆在桌子上，研究显示，如果你把糖果都放在桌子上的话，会控制不住想要把糖果通通都吃光，放进抽屉里的话，至少能减少四分之一热量的摄入哦！
2、不喜欢做饭，做饭的时候散发出的香味会让你在食欲上有更大的满足，那么在吃饭的时候，就不会吃那么多了。
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3、看着精美的菜单，不知不觉就会引起食欲，小心中了饭店老板的全套啦，还是点几个在脑海中出现的菜吧！
4、精美的餐具会让你不由的想吃更多的食物，因为会觉得漂亮的盘碗上的食物更加美味，小心这样的陷阱哦，还是尽量换成小巧的餐具吧！
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5、饭店服务太周到，往往在你吃饭的过程中就收掉多余的餐具，这样会让桌面看起来整洁如初，你似乎还是刚刚开始吃饭，不知不觉又会吃下很多食物哦！
6、超市越大，买的东西就会越多，推着购物车的时候，你会不自觉的放入计划外的食物，所以购物尽量去小超市吧！
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