[减肥食谱]冬季如何控制饮食减肥 冬季控制食欲小妙招

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冬季食欲起源一:情绪低落

控制方法:很多女生喜欢情绪低落的时候,用暴饮暴食来发泄情绪,这种食欲来源的解决方法是你必须知道为什么会情绪会低落,想办法来缓解自己的情绪,比如找。

冬季食欲起源二:超市在搞促销

控制方法:超市经常有促销活动,买一送一是常有的事情,女生在看到自己喜欢的食物在搞促销的时候,往往会毫不犹豫的把它放进购物车咯。买一送一的确是很诱人的,特别是自己喜欢的食物,女生们都会有赚到了的感觉,这样你的食物欲望就会更强烈了。

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冬季食欲起源三:晚会的自助餐

控制方法:自助餐为什么很容易引起食欲呢?因为它离你非常的近,这个时候需要离开你的注意力,可以和朋友聊聊天,或者去泡杯茶,这样你的注意力就不会再食物上了。

冬季食欲起源四:爆米花太美味

控制方法:你是不是在买电影票的时候,食欲特别的旺盛,碰到这种情况,请你选择包装比较小的爆米花,然后直接走到你的位置上,不要再停留了。

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