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[减肥食谱]懒人怎样迅速减肥 黄瓜鸡蛋减肥法周瘦10斤吓死你

黄瓜鸡蛋减肥方法

如果你是一名资深懒人,想要达到快速减肥效果,那么黄瓜和鸡蛋是你最佳的选择啦。为什么呢?因为黄瓜里面含有大量的维生素,可以加速肠胃蠕动;而鸡蛋里面则优丰富的蛋白质,不仅能加速脂肪燃烧,而且还可以美容塑身哦!

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黄瓜鸡蛋煲

所需材料:黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,盐

做法:首先将黄瓜洗干净切片,打两个蛋在碗中备用;在锅里放入少许的油和水,待水烧开后,加入黄瓜片,水再次烧开后,打入准备好的鸡蛋,最后加入胡萝卜和少许盐就可出锅了。

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鸡蛋黄瓜饼

所需材料:黄瓜,鸡蛋,面粉,盐少许

做法:将黄瓜洗干净切丝,然后加入鸡蛋、面粉、盐和水,所有的材料放在一起搅拌均匀;锅里放入少许油加热,下锅煎至金黄即可出锅食用啦!

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鸡蛋黄瓜色拉

所需材料:黄瓜、鸡蛋。色拉酱、盐、黑胡椒。

做法:将一个鸡蛋煮熟,然后取出蛋白切成丁备用,再把黄瓜洗干净切成段备用;将黄瓜装入盘中,取适量的蛋白放在黄瓜表面,然后加入色拉酱、盐和胡椒粉,充分拌匀即可食用了!

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