为什么很多女生都热衷于减肥呢？因为减肥简直就是一把整容刀，看看这位叫melon的女生，减肥之后简直就是大变身，因为出国的原因，她一度胖到了140斤，哎每天一顿饭就可以吃掉一个12寸pizza，一个黑森林蛋糕，一盘薯条和6串鸡肉串！食量之大不胖才怪呢？后来通过2年的时间，她瘦了35斤，虽然瘦的不是最多的，但却瘦的是最好看的，下面我们就来看看这位胖MM是怎样变成女神的吧！
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从讨厌运动到迷上运动
以前的melon是个非常讨厌运动的女生，因为胖嘛，一动就容易出汗，要她去跑个八百米，还不如要她去死，但是为了减肥，她从只能跑10分钟慢慢变成跑半个小时，怎么说呢，运动是她减肥成功的第一大功臣。
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运动成习惯就能瘦
其实运动减肥不用找什么专门的教练，在整个运动的过程中，你要找到乐趣，而且是循序渐进的过程，melon跑步的时候喜欢听歌，而且是那种节奏感很强的音乐，这样跑步才不会无聊
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melon一直相信最好的减肥就是运动，没有不运动不瘦的道理，每天只要运动一个小时，不信就不瘦，当你试着把运动当成一个习惯之后，你真的会觉得不运动就不会舒服，想要苗条身材还不容易啊！但是melon要告诫大家的是，运动后不要吃太多的东西哦！
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清淡饮食是一种减肥生活状态
melon很清楚自己胖是因为饮食不当的原因，所以自从减肥之后，她彻底给自己的饮食来了个大改造，以前特别喜欢吃口味很重的食物，现在基本上只吃一些清淡的食物，而且现在自己喜欢做饭，非常健康哦！
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减肥的早餐很重要 晚餐要少吃
减肥期间melon相当重视早餐，而且吃的也非常丰富，水果、蛋白质、淀粉样样都不缺少。午餐基本上吃的都很清淡。至于晚饭嘛基本上就喝些汤，吃点苹果什么的，这种倒三角形的饮食方式真的可以让你瘦的相当健康哦！
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尽量少上称 时间到了会有惊喜
每天往秤上站会给自己相当大的压力，所以在减肥的时候Melon几乎是不称体重的，她说很多人减肥失败的原因是因为秤，因为觉得自己没有看到效果，所以就自暴自弃，又回到暴饮暴食的样子，少秤体重不仅可以让自己心态放松，而且会瘦的很开心！
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用小一号的衣服 衡量你的减肥成效
衣服是最能体现你到底瘦没瘦的东西了，所以Melon得方法是给自己买一件S码的衣服，它会时刻提醒你减肥的信号，减肥的目的是为了让自己苗条嘛，所以用衣服检验是最可靠的方法啦，学学Melon这个买小一号贵衣服的方法，你真的会时时刻刻乖乖减肥的哦！
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