[减肥食谱]怎样解决便秘问题 4款蜂蜜减肥食谱保证营养高瘦身效果佳

蜂蜜萝卜

这个做法很简单，把白萝卜洗净切丁，过水一遍，放到外面晒半天。再用小火把蜂蜜煮沸，洒在晒干的萝卜上调匀就OK了。

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蜂蜜鲜藕汁

把鲜藕洗净切片，用压榨机压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

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芹菜蜜汁

把鲜芹菜洗干净捣烂绞汁，与蜂蜜一起炖好服用。每日1次。

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蜜奶饮

把黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘。

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