由 奥义头条 
水果减肥法小贴士
1、首先不能只吃一种水果，这样很容易导致营养不均衡！
2、每天的惹来那个摄入不能低于1000卡，不忍身体基础代谢会慢慢下降，
3、单纯的只吃水果的话是不行的，每天搭配一杯牛奶可以补充身体所需蛋白质，同时加速脂肪燃烧。
水果减肥的利与弊
虽然说利用水果减肥法，你在短时间内会瘦的很快，但是反弹的可能性也是非常大的，因为长期只吃水果减肥，身体内的血压会变低，没有足够的营养，头发会分叉，很容易引起营养不良。
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春季吃什么水果减肥最快
1. 苹果餐
苹果可是减肥水果中的NO1,风靡网络的三日苹果减肥法，减肥效果众人皆知，但是三日苹果减肥法不能长期使用，不然很容易损害身体健康。
2. 菠萝减肥法
菠萝里面含有一种酶质，这种物质可以有效分解人体内的蛋白质，起到很好的刮油效果，但是菠萝绝对不能空腹吃，不然很容易伤胃，妹纸们一定要切记。
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