保持屏幕清洁 屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强
身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离
工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉
安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜
常用保湿喷雾 皮肤长时间接触电脑，那么，肌肤不做保湿补水护理是坚决不行的，在电脑屏幕前，肌肤很容易干燥缺水，就像是切开的苹果会氧化是一样的道理，所以，建议美眉们可以常用保湿喷雾，给肌肤随时补补水，时常喷一喷保湿喷雾，不仅会让你整个人感觉舒适起来，更能够让肌肤得到极好的补水和保护
防护隔离乳液擦起来 长时间面对着电脑工作的美眉，可以选择一款温和的、适合自己的纯天然植物精华隔离乳液，这类的乳液其中所含有的维生素E和抗氧化活性物质可以渗透到肌肤内部，从而形成一种保护层，并阻隔电脑的辐射，令电磁辐射对肌肤的损伤指数降到最低
多喝绿茶、菊花茶 绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂
枸杞、菊花、红枣一起泡茶 美容 防辐射，还能够明目，提高免疫力
还要多喝牛奶
一天一杯酸奶 大家都知道，经常喝酸奶能长效的美白补水，给肌肤增添更多光彩
但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御电脑辐射！原来，酸奶中维生素B具有抗辐射的作用
每天饭后一杯酸奶，可以有效的减缓辐射对皮肤的损伤，对辐射造成的淋巴结细胞数目下降的现象有抑制作用
从内而外的修复皮肤暗黄的皮肤问题
多吃抗辐射食物 多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力
能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等
用完电脑要洗脸 显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸
洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒
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