1、自慰的环境氛围很重要
例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影
另外，如同房事一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助
2、因为女性的 生理 结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式
只有保持清洁，才可能将感染 疾病 的风险减至最低
因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要
习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣
3、除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品
另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道
因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染
4、还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰
在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果
另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物
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