某女士结婚2年没有怀上孩子，因为她的丈夫被确诊精子存活率低，只有35%能存活，而且精子的流动性仅有是50%而已。阮克莱博士说这个就是她为什么一直不能受孕成功的原因，因为她丈夫的精子数量和质量问题，导致生育力下降，甚至会不孕不育。虽然导致不孕不育的原因众多，但在男性中弱精症是最常见的，想要成功怀孕就必须确保受孕的精子数量和质量。
男子的精子少有很多种形式，如无精症。无精症是指男性无精子精液的生产，造成的不育。男性被确诊低于20万/毫升精子精液，而弱精症指的是虽然精子正常，但是数量少，且畸形精子超过70%。精液的数量和质量怎么才是好的呢?在量要确保2-5毫升精液，且一毫升超过20亿个精子，移动率一半以上，其中超过1/3是正常的，而白血病的人一毫升的精液中不到一百万。
阮克莱博士强调，精子数量少并不意味着男人会不育。许多精子少的男性，通过选择适当的治疗和全面健康饮食仍然有机会成功完成“爸”业。
医生给出帮助提高精子质量和数量的“菜单”，如下：
1.男人要注意合理的饮食，多吃含有丰富营养的食物，以提供足够的硒、锌、叶酸，以确保产生足够的精子数量和质量。
2.多吃富含抗氧化维生素，如维生素C和E，这些维生素对精子起有保护的作用，还可加入维生素B12，以增加精子数量和浓度。
3.减轻压力，保持轻松的心情，以提高精子的质量。
4.不吃暴露在有毒化学物质中的食物，不喝酒，不抽烟才能拥有健康的精子。
5.弱精症的男性需要经常锻炼身体，保持良好的整体健康和生殖健康，但切记不要过分。
6.控制体重，身体脂肪过多或过少，可以使生产生殖激素受到感染，导致精子数量减少，并增加畸形精子。
7.限制暴露于高温，男性常处于高温会减少精子数量。浴缸泡澡是很伤精子的一种行为，避免电脑长时间放在腿上，防止睾丸温度增高损害精子。
8.始终保持睾丸阴凉，有足够的宽敞环境，不要穿紧身内衣，太紧会导致睾丸升温，直接影响到精子。