近年来，有许多减肥的女性朋友都喜欢选择食用脱脂牛奶，因为脱脂牛奶里大部分的脂肪都会去掉，食用起来不会容易发胖，而且又可以吸收牛奶营养。但是，近日有相关的医学专家指出，女性食用太多脱脂奶制品可能会导致不孕?
脱脂牛奶或致女性不孕
根据哈佛大学的工作者经过8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。结果发现，有80%的女性1周食用2次以上的脱脂奶制品的女性，出现排卵问题的几率将会比平常女性高出85%。而有规律的饮用一般纯牛奶的女性，正好相反，出现排卵问题的风险将会比平常女性低
同时，这份调查的主要作者乔治·卡瓦罗指出，如果暂时停止食用脱脂奶制品，并且增加一般纯牛奶的饮用量的话，将会增加怀孕的几率。他举例到：冰淇淋便是一种很好的促使怀孕的奶制品。
那么，还有什么方法可以提高怀孕的机率呢?下面就由网医不孕不育专家来为大家介绍一下：
一、保持正常生活作息
女性应养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率。避免过度劳累、生活紧张。
二、均衡摄取各类营养
计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，也要补充均衡营养，为孕育优生宝宝做准备。饮食方面，五大类营养均衡摄取，补充叶酸，帮助胎儿发育。少吃腌渍食物，避免增加身体负担。
三、避免处于有害环境
孕妇长期处于有害物质的环境，受精卵的品质会受到影响，从而导致胎儿发育产生缺陷，甚至造成流产。想要怀孕的女性，应该要避开有害环境(如辐射区、废气排放地区)，也应该避免抽烟、喝酒。
四、长期测量基础体温
透过体温得知，女性可以掌握排卵时间。根据研究显示，最好的测量时间是在早晨起床的时候。而受孕率最高的时间，是在女性体温升高的前两天。因此，如果长期测量基础体温，就能了解排卵的规则性，掌握住最容易受孕的时间。
五、药物帮助排卵顺利
月经周期不规则的女性，由于无法正常排卵，对受孕会有很大影响。因此，可以使用药物辅助，帮助顺利排卵。一般来说，导致月经不规则的原因，除了心理因素之外，临床上最常见的就是多囊性卵巢及泌乳素分泌过高。
六、夫妻双方共同配合
超过35岁以上的女性，如果想计画怀孕，应该先到妇产科检查，了解自己的身体状况之后，再针对状况进行治疗，增加受孕机率。