你知道吗 睡姿或穿高跟鞋不当会造成你不孕

据统计大约80%妇女子宫呈前倾位，20%呈后倾位，严重者会形成子宫移位造成不孕。日常生活最常见的两种就是睡姿与高跟鞋了，那为什么说睡姿或穿高跟鞋不当竟是造成不孕的原因呢?接下来我们就看看究竟是怎么回事。

睡姿

不知你是否常常仰卧睡，其实仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°-150°的钝角。如果子宫过度前倾或者后倾，都会影响受孕。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲、血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

高跟鞋

对于女性来说，高跟鞋是女性的标志，不仅能体现女性曲线玲珑、性感摇曳，还可以增加矮小女生的自信。但高跟鞋不宜长期穿，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能等。

预防子宫移位要做到几点：

1.定期进行妇检;

2.尽量少穿高跟鞋;

3.睡觉不要一直保持一个睡姿，尽量避免仰卧睡;

4.防止性生活放纵，特别是在经期时;

5.保持良好的生活态度，加强身体健康锻炼。