1、以晚上时间为好 所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间
持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力
晚上10点，女人最易产生性幻想
美国哈佛大学医学院的 专家 通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关
因此，男人最好10点前上床，与她共享激情
2、清晨，也就是6点左右为好 持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力
另外，从 生理 学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强
在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态
虽然 性交 后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大
清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己
在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是 啪啪 的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”
3、最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好 持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意
如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复， 性交 后还可以睡上几个小时
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