海盐按摩法
这个方法最适合在洗完澡之后做，在肚脐上涂抹一层海盐，然后绕着肚脐顺时针和逆时针各按摩50圈左右，海盐能加速身体内毒素的排出，让你的腹部皮肤变得更加紧实。
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记得只选“全麦”
美国研究组做过一项实验，找来50个胖子，一半吃全麦食物，另一半吃谷类食物，一个月后，发现两组胖子体重掉的都差不多，但是吃全麦食物的那组胖子腰围瘦了一倍之多，所以，全麦食物能瘦腰这是事实。
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一天至少喝水两公升
水的作用在于能加速体内新陈代谢，帮助排除体内的废旧物质，一个女生一天至少要喝两公升以上的纯水才行哦，而且要抓住喝水最佳时间，睡前最好不要喝水，而且不能喝的太快。
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按摩小腹
工作太忙导致没有时间去运动，这个时候你可以抽出短短的五分钟时间来按摩下你的肚子，这样能加速肠胃蠕动，防止便秘的产生，腹部赘肉就会变得越来越少了。
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