1、罐头 高盐、不合格的肉类、大量人工添加剂让罐头食品成为败性高手
高盐的饮食会减弱血液流动，包括性器官内的血液循环，影响男性勃起
经常吃罐头还会减缓性器官唤起，不容易获得高潮
2、肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至 性爱 部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞
3、味精 这种食品添加剂能让菜肴变得更加鲜美，尤其在餐馆就餐，味精是不可或缺的调味料，但其对健康的负面影响也不容小视
摄取过多味精可能引起头痛、呼吸道不适、抑郁、认知障碍和心血管问题等，而这些问题会进一步危害性健康，造成性欲下降， 性爱 满意度下降
4、苏打水 一项报告指出，苏打水容易让心情抑郁、对 性爱 提不起精神，即使是无糖的苏打水也不能被排除在外
一篇报告指出，经过对2.1万人调查后发现，苏打水会让人变得昏昏欲睡，从而影响性欲
5、油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪
美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明
这些食物我们还是少吃为妙
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