很多女生腿粗的问题并不是因为支付那个，而是水肿导致腿部变粗，所以真针对这种粗腿情况，可以经过后天的努力，让自己的腿变得更加修长哦！
瘦腿秘诀一：洗完澡狂按摩
按摩是消除水肿最有效的方法之一，而洗澡后是最佳按摩时间，因为此刻人体的血液循环最佳，所以妹纸们想要变成竹竿腿的话，最好自己勤快前，利用利用双手拧转的力量，由下往上拧转，帮助促进水分代谢。
瘦腿秘诀二：滚珠瘦身
说到这个滚珠，市面上有很多，但是质量参差不齐。MM在选购的时候要买那种可以吸起小发夹的滚珠，这样才具有瘦腿的能量哦！
1、瘦大腿正面
握住瘦身滚珠，让它在大腿上由上往下方式推动，一次推动15~20 下。
2、瘦大腿外侧
这个动作可以边看电视边做，外侧在坐着的时候滚最方便。将滚珠由大腿外侧上往下的方式推动，一次推动15~20下。
3、瘦大腿内侧
这个动作完全可以在看电视的时候做，将滚珠由下上往下的方式推动，一次推动15~20下，直到腿部发红为止，这款动作的瘦腿效果非常棒，妹纸们绝对要试试。
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瘦腿秘诀三：敲胆经瘦腿
上班族休息的时候，也可以做瘦腿动作哦！用力敲打腿部的胆经，以每秒约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。这个动作不仅能瘦腿，而且还有控制食欲的作用哦！
瘦腿秘诀四：睡前倒挂腿
睡前的时候把腿伸直靠在墙上，坚持半个小时左右。这个侗族能很有效的改善下半身水肿，防止有些MM因为久站造成的静脉曲张。
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